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为什么人过中年就容易发胖?

中年发福的元凶 中年发福的元凶大致可归类为以下几项,最主要是因为基础代谢率下降。 一、基础代谢率下降: 人体的基础代谢率在过了25岁以后会慢慢下降,平均每10年减少2~5%,因此虽然40岁很有可能基础代谢率只有25岁的九成,若摄取的热量与25岁...

中年发福的元凶大致可归类为以下几项,最主要是因为基础代谢率下降。 1、基础代谢率下降: 人体的基础代谢率在过了25岁以后会慢慢下降,平均每10年减少2~5%,因此虽然40岁很有可能基础代谢率只有25岁的九成,若摄取的热量与25岁相同的话,就会造...

大多数人到中年以后发现自己或多或少地开始“发福”。的确,年龄与肥胖有着密切的关系。根据国内调查统计表明,人到中年后,发胖率显然高于其它年龄段。从下页图中不难看出,肥胖者中30-39岁开始发胖的最多,40-49岁其次。 那么年龄与发胖为什么有...

因为代谢慢了,运动少了,但是每天摄入还是一样多,就容易胖了。

随着年龄的增长,保持体形一年难似一年。在19岁时,只要节食一周,就可能减掉不少脂肪。但到了39岁,脂肪就像“焊接”在你身上一样,怎么也减不掉。这是为什么呢? 通常来说,人到了25岁以后,体重都会有所增长,而且增加的都是那些松软的脂肪,不...

生命过半,贪吃懒动。

因为老年人的新陈代谢慢啦,所以如果不注意饮食,而又缺乏运动就会胖的,所谓心宽体胖!这跟生活习惯和饮食习惯有很大关系,有很多人结婚或者有固定的男女朋友之后就不太注意自己的外在了,除非有遗传或者先天性肥胖的,只要注意饮食,注意自己...

中年发福的元凶大致可归类为以下几项,最主要是因为基础代谢率下降。一、基础代谢率下降:人体的基础代谢率在过了25岁以后会慢慢下降,平均每10年减少2~5%,因此虽然40岁很有可能基础代谢率只有25岁的九成,若摄取的热量与25岁相同的话,就会造...

中年发福的元凶 中年发福的元凶大致可归类为以下几项,最主要是因为基础代谢率下降。 一、基础代谢率下降: 人体的基础代谢率在过了25岁以后会慢慢下降,平均每10年减少2~5%,因此虽然40岁很有可能基础代谢率只有25岁的九成,若摄取的热量与25岁...

据俄罗斯“医学论坛”新闻【环球网】综合消息报道,不光是俄罗斯妇女有中年发胖身体趋势,其他国家女人也同样如此。虽然中年女性的日常饮食与其年轻时基本相同,但随着年龄的增长因素,身体新陈代谢能力缓慢减弱,往往不如年轻时体能消耗快了,同样...

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